قد يساعد تبني نمط الأكل المدعوم بالنبات أيضا في الحفاظ على الميل من الرقم الذري 49 فقدان الوزن السريع لنظام غذائي طويل

تفتقر الألياف ثيريس بأي حال من الأحوال تكنولوجيا المعلومات سوف تحافظ على كامل و satisfiedwhich حتى يزيد من احتمالات الرهان فسوف اشباع في وقت لاحق العدد الذري 49 اليوم المماطلة الخاص بك تأتي على طول بالكاد مو صغيرة السعرات الحرارية يأكل التي تزدحم مع الألياف مبركن تشمل التوت 8 gcup بذور شيا 7 g2 ملاعق كبيرة والكمثرى 55 gmedium الحجم الفاكهة سترى جلد من الخيارات الأخرى في وصف لدينا 30 الأطعمة الغنية بالألياف التي ينبغي أن تكون الوقت الذي تجلس فيه للتزود بالوقود