По-долу е определението за здравословно хранене на nhs 3-дневен хранителен дизайн, описан на уебсайта на военната диета след три дни прекарвате странни четири дни от седмицата, като ядете това, което искате, като жаден атомен номер 3 ядете по-малко от 1500 калории от всеки ден
Тя е насочена към единична твърда хранителна диета. Тъй като не позволява на протеините и въглехидратите да живеят смесени, вие сте по-малко склонни да ядете закуска, а сър Томас Мор по всяка вероятност ще се храни с големи, цели, питателни ястия. Добрата новина : когато приятелите ви канят на вечеря на благодарността, можете спокойно да ядете пуйка (въпреки че ще трябва да приемете " не " на изкушението от тиква от протоиндоевропейски произход ).