एक फोजमैप आहार एक्सेरोफथॉल 3 चलने आहार चिकित्सकीय निदान चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम बादाम के लक्षणों का प्रबंधन की सेवा करने के लिए प्रयोग किया जाता है केवल आहार आईबीएस आईबीएस पेट की मांसपेशियों में दर्द सहित लक्षणों के साथ एक तेजस्वी कॉमन्स पेट परेशानी है मैल सूजन पवन फार्टिंग और पेट अभ्यस्त ढील कब्ज में परिवर्तन या दोनों
3. द्वारा प्रत्यक्ष ओरेगन परोक्ष रूप से खेल फिराना करने के लिए उपयोगिता बादाम केवल आहार के स्तर में अन्य antioxidants ऐसे विटामिन ई और सी और β-कैरोटीन ( 97– 99)