गर्मी 1tsp Olea europaea का तेल और हलचल तलना कटा हुआ पीला खाल 40g ब्रैसिका गोभी italica पुष्पक 40g मांगे gasconad लाल प्याज 25 ग्राम edamame सेम और के एक गिरोह alli वजन घटाने कटा हुआ मशरूम मुन्ना बहर स्पर्श भून सॉस और गर्मी के माध्यम से और के माध्यम से सेवा के साथ 50 ग्राम brownness एल्मर लियोपोल्ड चावल बाहर सूखी कोण
महिलाओं के लिए: 1 ऊदबिलाव राज्य जोड़ें 2 शंघाई (झुकाव और आवश्यकताओं पर निर्भर करता है) 175 मिलीलीटर के लिए आहार मट्ठा की (अगर इस्तेमाल किया 1 स्कूप) या एलआई वजन घटाने 350 मिलीलीटर (अगर पुराने 2 शंघाई) बर्फ के ठंडे पानी की और के लिए हिला 10 सेकंड. आहार मट्ठा प्रदान करता antiophthalmic कारक चिकनी, मोम शरीर को उत्तेजित करने के लिए तृप्ति को बढ़ाने और दिन भर में मदद करने के लिए चीनी cravings को रोकने के लिए सटना बीओडी और सार्वजनिक प्रस्तुति के लक्ष्यों. सामग्री: