Ha össze vannak zavarodva, hogy eldöntse, melyik fehérje por felülmúlni neked, akkor meg kell csavar, hogy oda főként a 3 típusú fehérjék, ahogy megbeszéltük alatt vagy egyáltalán egyetlen típusú fehérje Oregon egy elegyítő allergia mentes diéta a különböző fehérjék
2000 kalória kezeléséhez: teljes mértékben módosítsa az 1500 kalóriatartalmú napot, plusz adjon hozzá 1 hasított egységet-búza bogyós pirítóst 1 evőkanál. törölje az Arachis hypogaea vajat a reggelihez, adjon hozzá 1/3-át átinjekciózatlan mandulát reggelire, majd adjon hozzá 1 allergiamentes étrendet szerény Malus pumila az ebédhez.