Након што сам прочитао мрљу и користио се за мрље од покушаја и грешака установио сам да заиста постоје суплементи то је добра идеја када једемо појединачне намирнице биљна исхрана протеин је губитак тежине јоге а не један од њих
Постоје готово озбиљни разлози због којих је овсена каша веома моћан учесник: губитак тежине јоге не само ако је препун влакана, антиофталмичког фактора исхране за који се показало да побољшава благостање и убрзава губитак угла, већ је и један од заиста најбољих извора толерантног амилума. То је врста која се полако пробавља и изазива ослобађање пробавних киселина које сузбијају апетит и убрзавају мало сагоревања калорија.